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プレ交際に進んでも連絡がこまめに取れない理由と対策

プレ交際に進んだのに、思ったより連絡が続かない……。
これは、多くの婚活会員さまが感じる“あるある”のお悩みです。
しかし「脈なし」と決めつける必要はありません。
理由を理解し、適切な対策を取ることで真剣交際へ進める確率は大きく上がります。


1. 仕事や生活リズムが合っていない

相手が繁忙期だったり、生活サイクルが違うと、物理的に返信が遅くなることがあります。
特に男性は忙しい時に連絡が途絶えやすい傾向があります。

2. 連絡頻度の価値観が違う

「毎日やり取りしたい」タイプもいれば、「必要な時に連絡すれば十分」というタイプも。
お互いのスタイルが合わないと、温度差を感じてしまいます。

3. 慣れない環境で気持ちに余裕がない

婚活は複数の方との出会いが同時進行することも多く、
気持ちのコントロールが難しくなることがあります。

4. コミュニケーションが苦手

文章が苦手・短文になってしまう・気の利いた返信ができない……
多くの方が抱える“スキルの問題”であり、性格的なものといえます。


1. 「連絡頻度のすり合わせ」をしてみる

「1日1回くらいの連絡があると安心します」
「仕事の日は返信が遅くても大丈夫です」
など、軽く希望を伝えるだけで関係が安定します。

2. 重くならずに“軽やかな連絡”を意識

プレ交際ではまだ“様子見”の段階です。
長文や確認の多いメッセージはプレッシャーに感じられる場合があるため、
以下のような軽い内容がおすすめです:

  • 今日見かけた話題
  • 週末の予定
  • お相手が興味を持っていた内容

「あなたに興味がありますよ」というサインを自然に送れます。

3. 返信が遅くても不安にならない工夫

不安になると、追いLINEを送ってしまったり、
必要以上にネガティブになってしまいます。

そんな時は自分の時間を充実させることが重要です。
趣味・運動・学びの時間を増やすことで、メンタルが安定します。

4. お見合い〜プレ交際の“温度差”を数値化してみる

婚活salon REXでは、カウンセラーに今の気持ちを数値で伝えることで、
アドバイスがより的確になります。
「相手への関心度60% → 真剣交際へ進むには何が必要?」
このように相談すると方向性が明確になります。


1. 相手の行動を“悪意”で解釈しない

返信の遅さ=関心がない
…とは限りません。
忙しさ、性格、文章の得意・不得意など、理由はさまざまです。

2. 決めつけずに“丁寧に観察する”

プレ交際の目的は
**「相手をよく知る」**こと。
連絡頻度だけで判断せず、会ったときの態度や誠実さも総合的に見ましょう。

3. 「自分を良く見せすぎない」ほど関係は安定する

完璧に振る舞おうとすると疲れてしまい、
その疲れが不安に変わり、関係に歪みが出ます。
等身大の自分を出すほど、相手も心を開きやすくなります。

4. “相手選び”ではなく“相手と関係を育てる”意識へ

真剣交際に進む人たちの多くは
「この人と一緒に育てていける関係かどうか」
を大切にしています。


  • プレ交際で連絡がこまめに取れないのは“よくあること”
  • 原因は価値観の違い・生活リズム・性格など多様
  • 希望のすり合わせ、軽やかな連絡、自己ケアが効果的
  • 大切なのは“前向きな心”で関係を育てていく姿勢

婚活salon REXでは、お一人では難しい“コミュニケーションの改善”や“気持ちの調整”を、専任カウンセラーがしっかりサポートいたします。
プレ交際から真剣交際へ進むための最短ルートを、一緒に見つけていきましょう。